ゴルフをして健康な体をつくる

ゴルフで心も身体もリフレッシュ

ゴルフは一昔前までは接待で使うもの、おじさんの行うスポーツと思われていましたが、今ではかわいいウエアなども増え女性や若い人たちも楽しめるスポーツとして親しまれています。ゴルフショップも増え、スポーツクラブでもゴルフを簡単に学べる環境もあります。そしてコースもお値段がリーズナブルになり行いやすくなりました。

ゴルフはスコアを取って、自分自身の記録との勝負や一緒に回る人と競うスポーツですが、もっと他にも楽しみ方があります。最近のゴルフ場は朝食や昼食がサービスでついていたり、温泉や大浴場といった入浴施設も完備しています。ロッカールームなども綺麗に整備されていて日々の仕事などで疲れている身体と心をリフレッシュさせてくれます。

ゴルフ場は主に都心から離れたところに多くあります。そこでは自然に囲まれており、空気も綺麗で緑も多いところがたくさんあります。そしてたくさん歩くスポーツでもあるのでとても健康に良いです。芝の上を歩くので膝に負担もかかりません。コースは広いので一日で1万歩以上歩くのは普通です。歩くことは足腰を鍛えるのに有効で、腰痛などの軽減にも効果的です。健康にも良く、心も身体もすっきりさせることができるスポーツです。初心者も多くいますので是非始めてみましょう。

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